Autor: Dr. T. Frank
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Altern – was ist das überhaupt und kann man es beeinflussen (Anti-Aging, Reverse-Aging)?
Eine kleine Zusammenfassung des Wissenstands (2019/2020) – Teil 2/2 PD Dr. med. Ch. Schmidt und Dr. med. T. Frank Campisi J et al. From discoveries in ageing research to therapeutics for healthy ageing. Nature. 2019;571(7764) Kernpunkte Unsere epigenetische Uhr teilt uns mit, wie alt wir wirklich sind. Altern ist unter anderem ein biologischer Prozess, der…
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Altern – was ist das überhaupt und kann man es beeinflussen (Anti-Aging, Reverse-Aging)?
Eine kleine Zusammenfassung des Wissenstands (2019/2020) – Teil 1/2 PD Dr. med. Ch. Schmidt und Dr. med. T. Frank Campisi J et al. From discoveries in ageing research to therapeutics for healthy ageing. Nature. 2019;571(7764) Kernpunkte Unsere epigenetische Uhr teilt uns mit, wie alt wir wirklich sind. Altern ist unter anderem ein biologischer Prozess, der…
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Fleischimitate – Tofu, Lupinen, Quorn und Co. Gesund, oder nicht?
Es gibt immer mehr Fleischersatzprodukte, die von bekannten und neuen Unternehmen gebracht werden. Welceh Zutaten finden sich in diesen Produkten? Sind diese gesünder als Fleisch? Und wie schmecken diese? Dr. med. Tobias Frank Rinder sind tolle Tiere. Es gibt sie mit Hörnern und ohne, mit und ohne zotteliges Fell. In der Regel sind sie gutmütig…
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Aktives Alter – Stark im Leben
Nutzen Sie das A-K-T-I-V:2 – Rezept für ein aktives Alter! Gesunde Gewohnheiten sollten fünf Aspekte berücksichtigen.
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Aktiv-Check – Vorsorge für ein gesundes und starkes Leben (mit Checkliste)
Wer JETZT ein wenig Zeit in seine Gesundheit investiert, wird diese später nicht für Krankheiten benötigen. Vorbeugen kann man durch Impfungen, Vorsorgeuntersuchungen, Verhaltensberatung und Chemoprävention. Laden Sie sich auch unsere ausführliche Checkliste herunter!
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Ballaststoffe – die unterschätzten Nahrungsmittel für Darm, Herz und Stoffwechsel
Die unverdaulichen Ballaststoffe sind Füll- und Schmierstoff unserer Nahrung. Sie sind im höheren Alter aber nicht nur für eine optimale Darmtätigkeit wichtig. Auch positive Effekte auf das Immunsystem und den Stoffwechsel sind nachgewiesen. Je mehr Ballaststoffe wir essen, desto länger leben wir! Dr. med. T. Frank Unter Ballaststoffen versteht man die Teile von pflanzlichen Nahrungsmitteln,…
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Vorhofflimmern am Handgelenk erkennen – welche Rolle spielen Wearables, Smartwatches und Co?
Vorhofflimmern ist eine häufige Herzrhythmusstörung und kann lange unbemerkt bleiben. Wir können Smartwatches und Wearables helfen?
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Schlaganfallrehabilitation – time is brain recovery
Bei einem Schlaganfall treten plötzlich Funktionsstörungen auf, da es zu Strukturschäden im zentralen Nervensystem kommt. Neben dem Wissen über Risikofaktoren und Akuttherapie des Schlaganfalls ist eine früher Beginn der Schlaganfallrehabilitation wichtig. Eine hohe Intensität der Behandlung verbessert das Ergebnis, vor allem, wenn man wissenschaftlich fundiert therapeutisch arbeitet. von Dr. med. Tobias Frank Rehabilitation, wozu denn?…
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Schlaganfall – time is brain
Bei einem Schlaganfall treten plötzlich Funktionsstörungen auf, da es zu Strukturschäden im zentralen Nervensystem kommt. Neben dem Wissen über Risikofaktoren und Akuttherapie des Schlaganfalls ist eine früher Beginn der Rehabilitation wichtig. Eine hohe Intensität der Behandlung verbessert das Ergebnis, vor allem, wenn man wissenschaftlich fundiert therapeutisch arbeitet. von Dr. med. Tobias Frank Schlaganfall – was…
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Kleine Veränderung, große Wirkung: eine Handvoll Nüsse am Tag
Dr. med. Tobias Frank Bamberger C, et al. Nutrients 2017, 9(10), 1097.Bao Y, et al. N Engl J Med 2013; 369:2001-2011.Guasch-Ferré M, et al. J Am Coll Cardiol. 2017;70(20):2519.Fadelu T, et al. J Clin Oncol. 2018;36(11):1112-1120. Lebensverlängerung durch Nüsse Nüsse sind nährstoffreiche Lebensmittel. Sie sind reich an ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Sie enthalten viele…
