Es gibt immer mehr Fleischersatzprodukte, die von bekannten und neuen Unternehmen gebracht werden. Welceh Zutaten finden sich in diesen Produkten? Sind diese gesünder als Fleisch? Und wie schmecken diese? Dr. med. Tobias Frank Rinder sind tolle Tiere. Es gibt sie mit Hörnern und ohne, mit und ohne zotteliges Fell. In der Regel sind sie gutmütig … Fleischimitate – Tofu, Lupinen, Quorn und Co. Gesund, oder nicht? weiterlesen
Die neuesten Beiträge, um stark im Leben zu sein.
Aktives Alter – Stark im Leben
Nutzen Sie das A-K-T-I-V:2 - Rezept für ein aktives Alter! Gesunde Gewohnheiten sollten fünf Aspekte berücksichtigen.
Aktiv-Check – Vorsorge für ein gesundes und starkes Leben (mit Checkliste)
Wer JETZT ein wenig Zeit in seine Gesundheit investiert, wird diese später nicht für Krankheiten benötigen. Vorbeugen kann man durch Impfungen, Vorsorgeuntersuchungen, Verhaltensberatung und Chemoprävention. Laden Sie sich auch unsere ausführliche Checkliste herunter!
Quercetin und rote Zwiebel gegen Altern und COVID-19 – zwei Fliegen mit einer Klappe?
Quercetin ist ein Naturstoff, enthalten z.B. in roten Zwiebeln. Quercetin hat Anti-Aging Eigenschaften. Unerwünschte Nebenwirkungen scheinen selten zu sein. Es mehren sich die Hinweise, dass Quercetin auch die Vermehrung von Coronaviren verlangsamen kann.
Ballaststoffe – die unterschätzten Nahrungsmittel für Darm, Herz und Stoffwechsel
Die unverdaulichen Ballaststoffe sind Füll- und Schmierstoff unserer Nahrung. Sie sind im höheren Alter aber nicht nur für eine optimale Darmtätigkeit wichtig. Auch positive Effekte auf das Immunsystem und den Stoffwechsel sind nachgewiesen. Je mehr Ballaststoffe wir essen, desto länger leben wir!Dr. med. T. Frank Unter Ballaststoffen versteht man die Teile von pflanzlichen Nahrungsmitteln, die … Ballaststoffe – die unterschätzten Nahrungsmittel für Darm, Herz und Stoffwechsel weiterlesen
Senolytische Medikamente – Seneszenz (Alterungsprozesse) auflösen
Seneszenz ist einer der zellulären Mechanismen des biologischen Alterns. Durch Freisetzung von Botenstoffen tragen seneszente Zellen zum Altern selbst und zu vielen "Alterserkrankungen" bei (Entzündungen, Diabetes, Degenerative Erkrankungen usw.). Es exisiteren Substanzen, die seneszente Zellen relativ selektiv beseitigen können. Studien mit diesen Substanzen laufen bereits am Menschen.
Vorhofflimmern am Handgelenk erkennen – welche Rolle spielen Wearables, Smartwatches und Co?
Vorhofflimmern ist eine häufige Herzrhythmusstörung und kann lange unbemerkt bleiben. Wir können Smartwatches und Wearables helfen?
Schlaganfallrehabilitation – time is brain recovery
Bei einem Schlaganfall treten plötzlich Funktionsstörungen auf, da es zu Strukturschäden im zentralen Nervensystem kommt. Neben dem Wissen über Risikofaktoren und Akuttherapie des Schlaganfalls ist eine früher Beginn der Schlaganfallrehabilitation wichtig. Eine hohe Intensität der Behandlung verbessert das Ergebnis, vor allem, wenn man wissenschaftlich fundiert therapeutisch arbeitet.von Dr. med. Tobias Frank Rehabilitation, wozu denn? Ist … Schlaganfallrehabilitation – time is brain recovery weiterlesen
Schlaganfall – time is brain
Bei einem Schlaganfall treten plötzlich Funktionsstörungen auf, da es zu Strukturschäden im zentralen Nervensystem kommt. Neben dem Wissen über Risikofaktoren und Akuttherapie des Schlaganfalls ist eine früher Beginn der Rehabilitation wichtig. Eine hohe Intensität der Behandlung verbessert das Ergebnis, vor allem, wenn man wissenschaftlich fundiert therapeutisch arbeitet.von Dr. med. Tobias Frank Schlaganfall - was ist … Schlaganfall – time is brain weiterlesen
Demenz – vorbeugen und behandeln
Demenz. Zwölf beeinflussbare Risikofaktoren tragen zu ca. 40% aller Erkrankungsfälle bei. Die Vorbeugung sollte somit einen hohen Stellenwert.