Kategorie: Neues aus der Wissenschaft
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Altern – was ist das überhaupt und kann man es beeinflussen (Anti-Aging, Reverse-Aging)?
Eine kleine Zusammenfassung des Wissenstands (2019/2020) – Teil 1/2 PD Dr. med. Ch. Schmidt und Dr. med. T. Frank Campisi J et al. From discoveries in ageing research to therapeutics for healthy ageing. Nature. 2019;571(7764) Kernpunkte Unsere epigenetische Uhr teilt uns mit, wie alt wir wirklich sind. Altern ist unter anderem ein biologischer Prozess, der…
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Quercetin und rote Zwiebel gegen Altern und COVID-19 – zwei Fliegen mit einer Klappe?
Quercetin ist ein Naturstoff, enthalten z.B. in roten Zwiebeln. Quercetin hat Anti-Aging Eigenschaften. Unerwünschte Nebenwirkungen scheinen selten zu sein. Es mehren sich die Hinweise, dass Quercetin auch die Vermehrung von Coronaviren verlangsamen kann.
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Demenz – vorbeugen und behandeln
Demenz. Zwölf beeinflussbare Risikofaktoren tragen zu ca. 40% aller Erkrankungsfälle bei. Die Vorbeugung sollte somit einen hohen Stellenwert.
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Altern – was ist das überhaupt und kann man es beeinflussen (reverse-aging)? Teil 1
Was sind die wichtigsten biologischen Prozesse des Alterns? Kann man Altern verlangsamen, bzw. die biologische Uhr zurückzudrehen (reverse aging)?
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Nur 7 Minuten um fit zu werden (HIIT)?
HIIT (Hochintensitätsintervalltraining) ist eine effektive Form des Trainings, die den Zeitaufwand auf ein Minimum reduziert! Wer hat nicht 7 Minuten?
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Nur 7 Minuten um fit zu werden (HIIT)?
HIIT (Hochintensitätsintervalltraining) ist eine effektive Form des Trainings, die den Zeitaufwand auf ein Minimum reduziert! Wer hat nicht 7 Minuten?
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Intervallfasten – jünger und gesünder ohne Frühstück?
Intervallfasten von mind. einem halben Tag wirkt sich positiv auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit aus. Intermittierendes Fasten kann Alterungsprozesse mindern oder umkehren.
