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• Altern – was ist das überhaupt und kann man es beeinflussen (Anti-Aging, Reverse-Aging)?

  

  Eine kleine Zusammenfassung des Wissenstands (2019/2020) – Teil 1/2 PD Dr. med. Ch. Schmidt und Dr. med. T. Frank Campisi J et al. From discoveries in ageing research to therapeutics for healthy ageing. Nature. 2019;571(7764) Kernpunkte Unsere epigenetische Uhr teilt uns mit, wie alt wir wirklich sind. Altern ist unter anderem ein biologischer Prozess, der…

  Dr. T. Frank

  31.07.2022

  Neues aus der Wissenschaft, Reverse Aging

  Featured, Anti-Aging, Intervallfasten, Mikronährstoffe, Sirtuine, Reverse Aging, Ernährung, Gesund alt werden

• Aktiv-Check – Vorsorge für ein gesundes und starkes Leben (mit Checkliste)

  

  Wer JETZT ein wenig Zeit in seine Gesundheit investiert, wird diese später nicht für Krankheiten benötigen. Vorbeugen kann man durch Impfungen, Vorsorgeuntersuchungen, Verhaltensberatung und Chemoprävention. Laden Sie sich auch unsere ausführliche Checkliste herunter!

  Dr. T. Frank

  15.11.2020

  Aktives Alter, Erkrankungen des Alters

  Featured, Prävention

• Achtsamkeit stärken

  

  Achtsamkeit mit wenig Aufwand verbessern. Mit Journaling sortieren Sie Ihre Gedanken. Seien Sie dankbar. Kommen Sie mit Meditation zur Ruhe und achten Sie auf Ihren Körper und Geist.

  Dr. T. Frank

  30.05.2020

  Achtsamkeit, Aktives Alter

  A-K-T-I-V:2, Dankbarkeit, Featured, Journaling, Meditation, Morgenroutine