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Aktives Alter

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Schlagwort: Krafttraining

12.12.202016.07.2022 Dr. T. Frank Aktives Alter

Aktives Alter – Stark im Leben


Nutzen Sie das A-K-T-I-V:2 - Rezept für ein aktives Alter! Gesunde Gewohnheiten sollten fünf Aspekte berücksichtigen.

5.07.202016.07.2022 Dr. T. Frank Erkrankungen des Alters

Parkinson-Syndrom – Was muss ich wissen und was kann ich tun, wenn mein Arzt bei mir diese Diagnose stellt?


Parkinson - Was muss ich wissen? Die Experten klären auf: wir erläutern motorische und nicht-motorische Symptome, die Entstehung duch Ablagerung von giftigen alpha-Synuclein Eiweißklumpen und die medikamentösen und nicht-medikamentös Behandlungsformen.

30.06.202024.08.2020 sulcuscentralis Kleine Veränderung, große Wirkung!, Training

Kleine Veränderung, große Wirkung: Wieviele Liegestütze schaffst du?


Kleine Veränderung, große Wirkung. Liegestütze als microhabit, und gesund alt zu werden.

1.06.202017.08.2020 Dr. T. Frank Training

Krafttraining für ein Aktives Alter


Ein regelmäßiges Krafttraining für ältere Erwachsene ist essenziell, z.b. mit Kurzhanteln (BIG FIVE plus). Achten Sie auf die Regeneration.

1.06.202018.06.2020 sulcuscentralis Neues aus der Wissenschaft

Nur 7 Minuten um fit zu werden (HIIT)?


HIIT (Hochintensitätsintervalltraining) ist eine effektive Form des Trainings, die den Zeitaufwand auf ein Minimum reduziert! Wer hat nicht 7 Minuten?

1.06.202030.01.2021 sulcuscentralis Neues aus der Wissenschaft

Nur 7 Minuten um fit zu werden (HIIT)?


HIIT (Hochintensitätsintervalltraining) ist eine effektive Form des Trainings, die den Zeitaufwand auf ein Minimum reduziert! Wer hat nicht 7 Minuten?

29.05.202016.06.2020 Dr. T. Frank Aktives Alter

Aktives Alter – stark im Leben


Nutzen Sie das A-K-T-I-V:2 - Rezept für ein aktives Alter! Gesunde Gewohnheiten sollten fünf Aspekte berücksichtigen.

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