Schlagwort: Morgenroutine

• Kleine Veränderung, große Wirkung: Wieviele Liegestütze schaffst du?

  Kleine Veränderung, große Wirkung. Liegestütze als microhabit, und gesund alt zu werden.

  sulcuscentralis

  30.06.2020

  Kleine Veränderung, große Wirkung!, Training

  Krafttraining, Morgenroutine, Prävention

• Achtsamkeit stärken

  

  Achtsamkeit mit wenig Aufwand verbessern. Mit Journaling sortieren Sie Ihre Gedanken. Seien Sie dankbar. Kommen Sie mit Meditation zur Ruhe und achten Sie auf Ihren Körper und Geist.

  Dr. T. Frank

  30.05.2020

  Achtsamkeit, Aktives Alter

  A-K-T-I-V:2, Dankbarkeit, Featured, Journaling, Meditation, Morgenroutine

• Achtsamkeit im Alter stärken

  

  Achtsamkeit mit wenig Aufwand verbessern. Mit Journaling sortieren Sie Ihre Gedanken. Seien Sie dankbar. Kommen Sie mit Meditation zur Ruhe und achten Sie auf Ihren Körper und Geist.

  Dr. T. Frank

  30.05.2020

  Aktives Alter

  A-K-T-I-V:2, Achtsamkeit, Dankbarkeit, Journaling, Meditation, Morgenroutine