Autor: sulcuscentralis
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Quercetin und rote Zwiebel gegen Altern und COVID-19 – zwei Fliegen mit einer Klappe?
Quercetin ist ein Naturstoff, enthalten z.B. in roten Zwiebeln. Quercetin hat Anti-Aging Eigenschaften. Unerwünschte Nebenwirkungen scheinen selten zu sein. Es mehren sich die Hinweise, dass Quercetin auch die Vermehrung von Coronaviren verlangsamen kann.
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Senolytische Medikamente – Seneszenz (Alterungsprozesse) auflösen
Seneszenz ist einer der zellulären Mechanismen des biologischen Alterns. Durch Freisetzung von Botenstoffen tragen seneszente Zellen zum Altern selbst und zu vielen „Alterserkrankungen“ bei (Entzündungen, Diabetes, Degenerative Erkrankungen usw.). Es exisiteren Substanzen, die seneszente Zellen relativ selektiv beseitigen können. Studien mit diesen Substanzen laufen bereits am Menschen.
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Demenz – vorbeugen und behandeln
Demenz. Zwölf beeinflussbare Risikofaktoren tragen zu ca. 40% aller Erkrankungsfälle bei. Die Vorbeugung sollte somit einen hohen Stellenwert.
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Altern – was ist das überhaupt und kann man es beeinflussen (reverse-aging)? Teil 2
Was sind die wichtigsten biologischen Prozesse des Alterns? Kann man Altern verlangsamen, bzw. die biologische Uhr zurückzudrehen (reverse aging)?
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Altern – was ist das überhaupt und kann man es beeinflussen (reverse-aging)? Teil 1
Was sind die wichtigsten biologischen Prozesse des Alterns? Kann man Altern verlangsamen, bzw. die biologische Uhr zurückzudrehen (reverse aging)?
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Kleine Veränderung, große Wirkung: Wieviele Liegestütze schaffst du?
Kleine Veränderung, große Wirkung. Liegestütze als microhabit, und gesund alt zu werden.
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Schlaf und Hirnleistung – wie lange ist optimal?
Schlafstörungen sind häufig. Sie sind u.a. Symptome von Demenzerkrankungen, können aber auch das Auftreten von Gedächtnisstörungen begünstigen.
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Warum mediterrane Diät jung hält
Sirtuine sind Enzyme die Effekte von Langlebigkeit vermitteln. Es wurde nun gezeigt, dass Inhaltsstoffe u.a. von Olivenöl direkte Aktivatoren dieser Sirtuine sind. Möglicherweise ist dies einer der vielen Mechanismen, über die die „Mittelmeerdiät“ wirkt.
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Nur 7 Minuten um fit zu werden (HIIT)?
HIIT (Hochintensitätsintervalltraining) ist eine effektive Form des Trainings, die den Zeitaufwand auf ein Minimum reduziert! Wer hat nicht 7 Minuten?
